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第23节21世纪的新灾难--糖病

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   经常口渴,小便量变多。

    经常有饥饿感,多吃饭体重也下降。

    牙床降低,牙根露出来。

    眼睛干燥,看东西模糊。

    稍微运动就觉得累。

    皮肤瘙痒。

    经常得感冒等小病。

    女性常觉得阴部瘙痒。

    糖尿病最典型的症状就是多喝、多吃、多尿这"三多"现象。6个月前,黄仁宗(化名,67岁)先生出现典型的三多症状,去医院检查时发现糖尿病病情已经相当严重。虽然根据建议摄取热量控制饮食,但是克服饥饿感并不是一件容易的事情。

    许甲范博士指出,血糖浓度高会加剧饥饿感,所以降低血糖浓度很重要。如果这时多吃饭,或者喝可乐等饮料解渴,血糖浓度反而会更高,不仅不能缓解饥饿感,还会增加饥饿感。多吃蔬菜、鱼肉,少吃米饭是克服饥饿感最有效的方法。

    少吃三白食品(米饭、白糖、面食),多摄取高蛋白。

    多吃蔬菜以增加饱满感。

    饥饿感加剧时可以一日多餐来缓解症状。

    糖尿病患者为什么会经常口渴?

    大部分糖尿病患者每天都要喝3升以上的水来缓解口渴,原因就是当血糖数值高于170时,葡萄糖会与小便一起排出体外,此时会携带水分一起排出去。这样小便增多,血液中的水分减少,引发体内脱水,刺激感知缺水的大脑中枢补水,所以会经常性地"口渴"。有些糖尿病患者听说喝水太多会加重病情,所以即使口渴也不敢多喝水。

    糖尿病患者在口渴时可以喝水吗?

    喝水一定要及时。口渴的原因是高血糖引发小便时流失了很多水分,所以这时应该及时喝水降低血糖浓度。只要血糖浓度下降,即使让患者多喝水也不会想喝。多喝水会导致小便量增多,糖尿病患者每天小便量能达到2升以上,如果病情加重会上升到5升乃至10升。所以小便量增多、出现泡沫就应该怀疑患有糖尿病。

    小便中检查出糖分就是糖尿病吗?

    很少一部分人虽然血糖浓度正常,但是有时小便中会带有糖分。还有,饿了好几天后暴饮暴食、接受手术、妊娠后半期等特殊情况下,体内血糖浓度也会升高,小便中就可能会携带糖分,但是这些都是暂时的,并不是真正的糖尿病。测定血液中的糖含量是最精确的血糖测定方法。空腹时血糖浓度大于126就能确诊为糖尿病。但是即使血糖数值没有超过临界值,血糖浓度偏高也可能发展为糖尿病,所以不能放松警惕。在很多情况下,血糖浓度偏高的人群中有20%~30%会在5年内发展成糖尿病。但是大部分血糖偏高的人平时并不会感到身体不适,所以被诊断为糖尿病之前都不知道自己身体的真实情况。

    糖尿病诊断标准

    正常血糖偏高糖尿病

    空腹110以上111~125126以上

    饭后2小时140以上141~199200以上
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