第7节让肺活跃起来吧一

中的原因是什么呢？

    这与烟的消费是有着直接关系的。在烟上的消费越多，那么患肺癌而死亡的人数就越多。一般情况下，吸烟25年后就会引发肺癌。

    吸烟率降低，但是死亡率却增加的原因在于"吸烟的累计效果"。

    目前韩国肺癌患者增加的最大原因是1930～1940年中，以及1960～1970年中抽烟的人数多。当时吸烟的人并没能意识到过25年或30年以后会得肺癌。根据这种趋势在未来25～30年里肺癌死亡率还会持续升高，其中女性肺癌死亡率也会有所增加。

    肺为什么重要？

    肺的构成

    肺大致分为气管、支气管以及肺泡。如果把肺比做一座大楼，那么气管是主通道，支气管是副通道，肺泡就是房间了。这三种组织就像一家三口一样生活在一起。

    通过口腔和鼻腔进入体内的空气首先经过气管以及支气管进入两个肺中。如下图所示，像树枝一样向四周展开的小管道就是毛细支气管。毛细支气管的末端连着像葡萄串似的肺泡。我们也可以称肺泡为"空气袋"，在肺泡中进行氧气和二氧化碳的交换。即我们吸进的空气中新鲜的氧气通过融入肺泡中的血管供给到我们身体各处，同时由新陈代谢产生的体内的二氧化碳会在肺泡释放出来，排到体外。

    以这种方式进行的空气交换量能达到每分钟5升，每小时300升，一天7200升，即可以装4800个1。5升的pet瓶。睡眠过程中呼吸也是必须的，所以肺一分钟也不能休息，一直在为人体工作。

    大部分人到25岁以后，因为老化肺活量每年平均降低30cc，抽烟者的肺功能退化过程会更迅速，其速度达到了非吸烟者的5倍左右。严重的时候肺活量会弱到连眼前的蜡烛都无法吹灭，这是因为吸烟过程中吸入了过多的有毒物质。

    肺泡：肺中交换氧气和二氧化碳的空气袋

    肺的换气量：每天7200升

    （4800个1。5升的pet瓶）

    肺功能退化：25岁后每年减少30cc肺活量

    吸烟者退化速度是非吸烟者的5倍

    "呼吸才能生存（youarewhatyoubreathe）。"正如英国著名科学期刊自然上刊登的论文题目一样，大脑暂时停止活动人能活下去，但是肺一旦停止了活动人就会死亡。

    呼吸需要自然的呼吸法。最自然的呼吸法就是用鼻子吸气，用嘴呼气。空气进入鼻腔时形成漩涡，受体温加热，并与水蒸气混合。鼻孔内表面的黏液可以过滤空气中的灰尘，但是还达不到能过滤污染空气的程度。所以在空气不好的地方最好少呼吸。在烟尘比较大的地方运动会对人体形成负面影响。

    还有研究表明，抽烟时深吸气的人患上癌症的几率比浅吸气的人高，所以如果你是吸烟族的话，吸烟时尽量不要深吸气。

    您的肺健康吗？

    您会不会认为只要不吸烟肺就肯定会很健康呢？吸烟者患肺病的几率确实比非吸烟者高，但是不吸烟并不能说明您的肺就绝对"安全"。您应该听说过间接吸烟比直接吸烟更严重的话吧？

    因为肺癌接受住院治疗的尹善美（化名，59岁）女士从来没有吸过烟。当她被确诊为肺癌晚期时，她觉得非常冤枉。制作组去采访她时，她流着泪说："我从来没做过害人的事情，我怎么会得这种病呢？"那让她患上肺癌的原因是什么呢？

    尹女士长期从事保洁工作，经常会与灰尘和烟雾打交道。无论是谁在这种环境下健康都会受到影响。空气通过鼻腔和口腔进入肺中，氧气被吸收、二氧化碳被排出的同时与烟雾一起进入体内的有毒物质会经过毛细支气管渗透到肺泡的血液中，再传遍全身。不仅直接吸烟，间接吸烟也会导致同样结果，所以经常置身于烟雾环境对肺的健康是很致命的。

    制作组通过网络选拔了肺功能检测志愿者。很多志愿者都反映家中有吸烟者，而且目前身体出现众多不适。一位有40多年烟龄的金尚勇（化名，70岁）先生，即使身旁有小孙子在也照抽不误。家人怎么说他都没有用。