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第2章 科学的锻炼方法

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    完成了宇智波信玄的指标之后,总司全身无力的躺在地上,这种超负荷训练,让他失去了对身体的控制。

    好在宇智波信玄是个慈父,将总司背回了家,虽然整天板着一张臭脸,但他确实是关注且关心这个儿子的。

    将满身臭汗的儿子交给她的妈妈,宇智波信玄并没有像往常一样回到书房,而是直奔族长家。

    毕竟他儿子无端的开启了写轮眼,他这个老父亲心里着实担心,必须找族长交流一下,看看这个事儿到底有没有隐患!

    正在泡澡的总司,可不知道父亲的烦恼,通过今晚的训练他发现,这样的锻炼完全是凭借经验,毫无科学可言,这样根本达不到最佳的效果。

    于是洗完澡之后的他来到了母亲的房间,想要讨论一下他的训练方式,毕竟他可是一个现代人,想要更科学的训练方法。

    见到小鬼头跑到自己的房间,宇智波里美问道:“怎么啦,是要和妈妈一起睡嘛!”

    总司像拨浪鼓一般摇着头,回答道:“我已经是五岁的男子汉了,不能和妈妈一起睡了!”

    宇智波里美调笑道:“我可记得两个月以前还有人在尿床呢!”

    “那时候我才四岁而已啦,我现在五岁了,已经是个大人了!”总司可不想知道自己的黑历史,极力的否认着。

    看到儿子有些恼羞成怒,宇智波里美问道:“那你来我的房间想干什么呀?”

    总司问道:“我想知道为什么锻炼会使人变强?”

    刚刚翻找到了答案的宇智波里美,自信的答道:“生命有内在的学习机制,压力是一种信息,锻炼可以让身体和肌肉接受信息,进行学习增强以适应更大压力的环境!”

    这样的解释有点专业,怕儿子不懂宇智波里美继续解释道:“具体到身上的部位,有氧运动时,新陈代谢速度会加快,排走人体内的垃圾和毒素,血液会清扫血管,这样你的心肺能力就会得到加强!”

    “至于力量训练,你锻炼时肌肉细胞收缩,肌肉撕裂,在饮食和合理的休息之后恢复,肌肉纤维会变大,白肌和红肌的收缩能力增强,所以人的力量变大了!”

    这些身为现代人的总司当然都知道,她问这些,只不过为了引出下面,他要说出的问题。

    总司顺理成章的问道:“那么妈妈,是不是每种细胞的恢复时间不同,我怎样才能更合理的锻炼身体每一个部位呢?”

    这下难住了宇智波里美,她从来没有想过这些问题,若是能解决儿子这个疑问,那么忍者的锻炼效率将会大大提升。

    但是凭她自己根本无法解决这个问题,宇智波里美决定求助家族,集合大家的力量来完成这个课题。

    宇智波一族可不像日向一族那样墨守成规,他们非常愿意开发自己的能力,而不是把自己的血继限界定位成一个辅助工具。

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